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    极限健身爱好者
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    发布时间:2014-05-28 点击:198  0  标签:

    健身爱好者夏天应注意的一些事项(图文)
    夏练三伏对于青年人或者专业运动员是必要的,但是健身运动要注意调整运动量。即便是老年人血压稳定,身体良好,也要随外界温度的升高,运动时间和强度要往下调整。必要时在最热的三伏天短期停止惯有的较激烈运动,换其它缓和的运动。待外界温度稍降后再逐渐开始运动。 ...[详细]

    发布时间:2013-08-01 点击:188  0  标签:健身爱好者夏天注意事项