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    女子健美健身计划 女子瘦身锻炼计划
     首先要说的是没有一个健身计划是完美的,每个人的情况不同,不可能有一个适于所有人的健身计划。对于同一个人,也是要定期改变训练计划,才能取得比较好的效果。所以在这里经验很重要了,不见得非要有个教练,但多和比自己水平高比自己经验丰富的人士交流,定会受益良多的。...[详细]

    发布时间:2014-04-27 点击:701  0  标签:女子健美健身计划女子瘦身锻炼计划