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瑜伽练习时间推荐，每天练习多久最有效: 瑜伽练习时间长短的最佳选择会因人而异，并且取决于个人的目标和时间安排。但是，一般来说，每天进行30分钟到1小时的练习是相当有效的。瑜伽的目的是通过练习姿势（Asanas）、呼吸控...[详细]
发布时间：2023-07-21 点击：2　 0　标签：瑜伽体式瑜伽综合运动