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    腿部肌肉锻炼之“驴式提踵”(图文)
    驴式提踵起始姿势:用脚掌站在一长垫木边上。向前屈体,两手扶在身前凳上。让一同伴骑坐在身后臀部上...[详细]

    发布时间:2013-08-24 点击:69  0  标签:腿部驴式提踵大腿

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    发布时间:2013-08-24 点击:18  0  标签:腿部驴式提踵大腿

    腿部肌肉锻炼之“驴式提踵”(图文)
    驴式提踵起始姿势:用脚掌站在一长垫木边上。向前屈体,两手扶在身前凳上。让一同伴骑坐在身后臀部上...[详细]

    发布时间:2013-08-24 点击:75  0  标签:腿部驴式提踵大腿