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专家建议：春季性生活要注意保健: 　　春天是生机勃勃的季节，是万物生长的季节，也是所有动物性生活最欢乐的季节。春季的性生活也不能毫无节制，也要注意自身的保健。　　　　Tips 3：性爱频率要节制　　经过了寒冬...[详细]
发布时间：2014-07-27 点击：114　 0　标签：

男人私处健康之内裤穿着7建议: 　　现如今，内裤的转型已经不下十几次，每次都新鲜款式的出现。但是对于男士内裤来说，再好看的内裤也比不过给男人带来健康的内裤。那么,对男性内裤有哪些健康的建议呢?　　对男...[详细]
发布时间：2014-07-26 点击：71　 0　标签：

致同居情侣的3个小建议: 　　同居已经成为恋爱男女深入了解伴侣、增进感情、磨合生活的方式。美好的同居是婚姻的基石，但并非所有情侣的同居生活都能获得圆满结局。若想让同居可以成递进状态发展，必须...[详细]
发布时间：2014-07-25 点击：87　 0　标签：

建议女性内衣罩杯的选择需谨慎: 　　不少女性有网购的习惯，在选购内衣时，到底什么样的内衣最适合自己的胸型，什么样的内衣才最适合自己胸部的尺寸呢，这就需要你通过精确的测量胸部大小，在此基础上帮助你顺利购买...[详细]
发布时间：2014-07-25 点击：69　 0　标签：

建议：女人想清4点再同居: 　　随着社会性观念的日渐开放，不少年轻人在热恋期就发生了同居的关系，在同居的这段日子里，并不像年轻人想象中的那么甜蜜而无忧无虑，其中很多事情都是躲也躲不开的。今天我们就...[详细]
发布时间：2014-07-25 点击：192　 0　标签：

送给同居情侣的宝贵建议: 　　情侣同居生活的开始，代表他们已经慢慢磨合彼此的身心，把感情上升到新的层次。在磨合的过程中，肯定会出现不协调的地方，如果不改进、不解决，那么同居生活将面临危机。故此，送给...[详细]
发布时间：2014-07-25 点击：79　 0　标签：

给老年情侣做爱的6个建议: 　　“最美不过夕阳红，温馨又从容”。人生行至晚年，娇容早已不再，强壮的身体也日趋枯萎。但是那份真挚的感情还在，老年人也需要适时的性生活。不过面对树叶已凋零，雄风...[详细]
发布时间：2014-07-25 点击：63　 0　标签：

任何人都能从健美运动员学到的7个贴士：来自菲尔西斯的训练建议: 1. 阶段性训练如果你的健身目标是为了获得强而有力并很清晰的肌肉，那建议你可以分成以下三个阶段来训练，这是来自菲尔西斯的建议。他也说每个阶段你都可以使用5天的分化训练...[详细]
发布时间：2014-07-08 点击：91　 0　标签：

羽毛球拍选购建议及注意事项: >>　　　　羽毛球拍...[详细]
发布时间：2014-05-31 点击：54　 0　标签：

奥巴马的健美教练建议总统吃碱性食物: 　　白宫健身教练康奈尔&midd...[详细]
发布时间：2014-05-07 点击：194　 0　标签：

突破健美平台期的35个建议: 　　健美是一项建设身体而富有魅力的运动。但健美训练达到一定程度后，常常会进入一个围度增加困难。力量难以提高的阶段，即所谓的“停滞期”，它短则几个...[详细]
发布时间：2014-04-23 点击：123　 0　标签：

突破健美平台期的35个建议: 　　健美是一项建设身体而富有魅力的运动。但健美训练达到一定程度后，常常会进入一个围度增加困难。力量难以提高的阶段，即所谓的“停滞期”，它短则几个...[详细]
发布时间：2014-04-23 点击：20　 0　标签：

跟腱拉伤治疗建议: 杜绝不良活动必须放弃造成疼痛的活动。用凤梨酵素追赶疼痛凤梨酵素是一种存在凤梨和木瓜中的酵素，对发炎缓解很有帮助。可在健康食品店买到。保持凉快疼痛刚开始...[详细]
发布时间：2014-04-21 点击：11　 0　标签：

跟腱拉伤治疗建议: 杜绝不良活动必须放弃造成疼痛的活动。用凤梨酵素追赶疼痛凤梨酵素是一种存在凤梨和木瓜中的酵素，对发炎缓解很有帮助。可在健康食品店买到。保持凉快疼痛刚开始...[详细]
发布时间：2014-04-21 点击：19　 0　标签：

给初级健美锻炼的一些建议: 　　初级水平首先的重点应该是放在动作质量、呼吸和意识的训练和培养上。　　要达到一定的肌肉质量一个是需要时间的累积，另外更重要的决定因素是在动作质量、呼吸、意...[详细]
发布时间：2014-04-20 点击：167　 0　标签：

瘦人健身入门指导建议: 　　首选器械健身　　瘦人应首选器械健身，如哑铃、杠铃、拉力器、组合健身器等。运动量要掌握好，运动量过小，对肌肉起不到足够的刺激，达不到锻炼效果;运动量过大，会使能量消...[详细]
发布时间：2014-04-20 点击：103　 0　标签：

给女性健身的23条建议: 　　第1条：每天只做一点，但必须坚持不懈。这听起来非常容易，可是许多人都做不到。每当我感到自己无法坚持时，我总是讓自己每天只做一点，但却坚持不懈，比如以4天为一个循环，来...[详细]
发布时间：2014-04-20 点击：99　 0　标签：

关于何时增加重量和改变健身计划的建议: 　　一些职业运动员每次训练都要改变计划，这是本能训练的表现。许多职业明星会每隔三个月改变一次计划，因为他们已经找到了非常适合自己的训练计划，包括练习动作。　　...[详细]
发布时间：2014-04-19 点击：139　 0　标签：

给初学者的建议分享健美成功的过程和经历: 　　这篇文章只是属于我个人对一些新手及初级健美爱好者的建议，有意见的勿喷。我很少写技术贴，不想写出来就被骂。在我看来，训练是自己的事，练出来的肉也是在自己身上。不要在...[详细]
发布时间：2014-04-18 点击：156　 0　标签：

美一女子因穿着暴露被健身房人员建议多穿点: 　　【环球网综合报道】据美国雅虎新闻网3月19日消息，美国加利福尼亚州一名女子因为穿着太暴露，被健身房工作人员以会吓到别人为由劝说多穿点。　　据悉，蒂凡尼奥斯丁刚从...[详细]
发布时间：2014-04-17 点击：580　 0　标签：锻炼计划

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