球类运动瘦身有效？可能你不知道，壁球瘦身功效是首选哦！不过对这种比较少接触的球类运动要如何开展壁球入门呢？下面就来介绍壁球入门的几步，一起壁球瘦身吧！>>
游泳?还是踩单车?告诉你，据2003年《美国福布斯杂志》在其月刊专栏文章上推荐的十项最有益健康的运动中，壁球运动是作为首推项目。不说你可能还不知道，原来打30分钟壁球所消耗的热量(517卡路里)均高于一般的传统运动，如篮球、攀岩、滑船等等。
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