健美网徽信
您当前的位置:首页 > 减肥 > 减肥方法

TOP6超燃脂球类运动大比拼

时间:2014-05-31   来源:健美网  作者:www.muscles.com.cn

  >>

 TOP6超燃脂球类运动大比拼

  运动种类的选择上,尽量选择有氧运动和无氧运动相结合的形式。室内的球类运动,基本都符合这样的条件,既有爆发力的动作,也有耐力的考验,而且运动的节奏变换多样,不会让身体适应一个锻炼模式而失去刺激瘦身蛋白的机会。运动持续越久会消耗越多的脂肪。 



二维码
分享到:
读完这篇文章后,您心情如何?