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易学踏板操练到臀部翘翘

时间:2014-05-31   来源:健美网  作者:www.muscles.com.cn

  健身房的专业操来的哦,我们来偷师一下啊。这是专门针对下垂的屁股的,对收窄横向发展的屁股也有效哦。至于这个踏板嘛,很多超市都有卖,不算很贵。踏板操属于有氧运动,对减肥和健康都满有好处的,值得投资一个。易学踏板操练到屁股翘爆易学踏板操练到屁股翘爆

 

  拥有80年健身历史的莱美运动体系有很多运动项目,而最值得一提的便是最经典的莱美踏板操Bodystep。莱美专属的Bodystep踏板操更简单易学,所有动作都由几个经典动作衍生出来,很容易就可以跟上教练的动作。

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