体重指数(BMI)是什么

如想知道体重时，人们通常都是用秤来称。但是仅仅看体重并不能判断自己是偏瘦、健康还是超重。如果身高1.93米，体重90公斤，那可能正好是健康体重；但如果身高1.75米，而体重90公斤，那么很可能就超重了。

因为体重和身高都是决定是否超重的重要因素，科学家采用一种称为体重指数（BMI）的数学公式。这一简易测量方法可帮助医生确定患者是否健康，或者是需要减肥还是应当增加体重。
BMI计算公式同时考虑个人的体重和身高，从而确定是偏瘦、超重还是处在健康体重。该公式可以通过英寸和磅（美国）或米和公斤（采用公制度量体系的国家）来计算。

采用英寸时的公式为：

[ 体重（磅）
身高（英寸）×身高（英寸） ] x 703

即体重180磅，身高5英尺8英寸，体重指数就为27.4。

[ 180 磅
（68 英寸）x（68 英寸） ] x 703 = 27.4

以米为单位时，公式为：

[ 体重（公斤）
身高（米） x 身高（米） ]

某人体重99.79公斤，身高1.905米（190.50厘米），则BMI值为：27.5。

[ 99.79 公斤
（1.905 米）x（1.905 米） ] = 27.5

研究显示，超重或肥胖会增加罹患严重疾病的风险，包括：

• 心脏病
• 糖尿病
• 骨关节病
• 某些肿瘤（癌症）

同样，偏瘦也会因营养不良而引起健康风险。

大致来说，BMI帮助健康机构了解体重和肥胖如何影响人群的健康。在个体层面上，BMI可帮助医生在患者出现严重健康状况前查明患者的体重问题。超重患者或有超重倾向的患者，可以采取节食及锻炼计划来帮助他们将体重减至健康范围。

需要指出的是，BMI不是决定患病风险的唯一因素。节食、运动、吸烟共同决定着一个人是否健康。

接下来我们将了解如何计算儿童的BMI。
幼儿出生时天生就带有厚厚的体脂，随着年龄的增长这些脂肪会逐渐变少。男孩和女孩也有不一样的机体构成。为了将不同年龄男孩和女孩之间的差别因素考虑在内，科学家特别创造了一种适用于儿童的BMI，叫做BMI年龄图。

医生采用一组生长图表来跟踪描述2到20岁儿童及青少年的生长发育过程。BMI年龄图以儿童身高、体重和年龄来确定其脂肪含量。将计算结果与其他同龄同性别的儿童进行比较，从而预测儿童成年后是否有超重的风险。您可以浏览CDC成长表格页面上的一组相关图表。

每张图表都含有一系列显示儿童百分位数的曲线。例如，一位15岁男孩位于BMI的第75百分位数，意味着同龄男孩的75％都低于该BMI值，则他的体重正常。尽管BMI值会随其成长而变化，但会维持在同一百分位数附近并保持正常体重。

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