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增肌秘籍_快速增肌方法_增肌必备基础知识_
健美网提示重点:大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋...[详细]
第十一章:运动与免疫
  导入:  1、日常生活与免疫  最近发生在墨西哥的猪流感已经使当地4000人受到了感染;  SARS事件是指嚴重急性呼吸系統綜合症(SARS...[详细]

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第19章:儿童少年与体育锻炼
第一节 儿童少年的生理特点 一、运动系统 (一)骨骼与关节特点 1 、骨骼 骨骼弹性大而硬度小,不易完全骨折,但易弯曲变形。2 、关节 关节面软骨较厚,关节囊较薄;关节内外的韧带较薄...[详细]

发布时间:2014-04-23 点击:33  0  标签:

第20章:女子与体育锻炼
第二节 月经周期与运动 一、月经周期的影响 1 、运动与初潮 据国外资料报道,运动员初潮年龄晚于非运动员,训练水平越高的运动员初潮年龄越大,奥运会选手又迟于普通运动员。2...[详细]

发布时间:2014-04-23 点击:22  0  标签:

第21章:老年人与体育锻炼
教学目的与要求:1、了解体育锻炼对延缓衰老的作用。2、了解适合老年人锻炼的体育项目。教学重点与难点:1、锻炼对老年人运动系统、心血管功能、呼吸系统、神经系统、代谢能力...[详细]

发布时间:2014-04-23 点击:25  0  标签:

第22章:残障人与若干疾病的体育锻炼
O 2 max 。 ( 2 )血糖在 11.1 ~ 16.7nmol/L 之间的 II 型糖尿病患者;( 3 ) I 型糖尿病患者的病情处于稳定期。 小结: 1 、探索残障人的康复手段和手段,指导残障人合理地进行体育...[详细]

发布时间:2014-04-23 点击:8  0  标签:

运动与AIDS(后天免疫不全症)
    一、后天免疫不全症的病理  「世纪黑死病」之称的爱滋病病毒(acquired immune deficiency sydrome virus,AIDS)正以极大的扩散速率感染着人类。  爱滋病病毒...[详细]

发布时间:2014-04-23 点击:18  0  标签:

运动与癌症
  癌症(cancer)在病理上是由于不规则分裂增殖的细胞所引起的病症。在临床上,我们所谓的恶性肿瘤(malignant tumor) 其实就是癌症,只是这样的界定下并不能包括所有的癌症,例...[详细]

发布时间:2014-04-23 点击:63  0  标签:

骨骼的构造与功能
    骨骼是一种特殊的结缔组织,它以钙化的网状胶质做为人体的支架。骨骼的结构有两种,一是海绵质(spongy),是中央的疏鬆(cancellous)骨;一是緻密质(compact), 即外围的皮...[详细]

发布时间:2014-04-23 点击:24  0  标签:

胰岛素对能量代谢的影响
    胰岛素(insulin) 是由胰臟所分泌,为人体的主要贺尔蒙之一,它的主要作用在于调节燃料的新陈代谢(fuel metabolism) 。一般而言,胰岛素的分泌显示出能量供应充足与葡萄...[详细]

发布时间:2014-04-23 点击:32  0  标签:

运动与肌肉
    人体约有400 块大小不一的骨骼肌,约佔体重的36-40%。肌肉可区分为骨骼肌、心臟肌与内臟肌。  骨骼肌依生化功能特性,可分 I型 (红肌或慢缩肌纤维) 与II型 (白肌或...[详细]

发布时间:2014-04-23 点击:29  0  标签:

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