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NBA专家：肌肉是格里芬的身体密码

时间：2014-05-07 来源：健美网作者：www.muscles.com.cn

格里芬肌肉漫画

　　一天的饮食比例是15—20%的脂肪；55%的碳水化合物；剩下是蛋白质。当然，也有练不出来的，一方面还要看天分，另一方面还要看意志力，就像格里芬一样，他练出这一身肌肉和超强的身体素质想必也历经磨难。”

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