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大重量锻炼效果好吗_大重量健身法_大重量健身效果探讨: 知道这个理论后经过一段时间的实践，这个理论确实有用，但对吃跟练习必须十分清楚(自己的需要)，我一直认为麦克的理论适用于初学者而已，直至自己实践才发现不然，只要训练强度增加、饮食调整，这个理论还是很好用，上面的文章是我将数篇麦克的文章集结出来的。...[详细]
发布时间：2014-04-29 点击：466　 0　标签：大重量健身法