他们不相信有些复杂的问题是不能用简单的话语说清楚的。有时候，要回答一个问题，并不是说一句话就够了。你可能需要对整个体系都有一个清楚的认识，才能明白这个具体的“小”问题。
训练并不存在一个终极真理，每个合理的训练计划都要有针对性。
很多教练为满足这些训练者的想法，他给出的初级、中级、高级训练计划都非常相似，只有训练重量和组数的不同。有些新手就会想：“这个教练真了不起，给的计划简单明了，我一下子就明白努力的方向了。”
针对性就意味着不存在一个适用于所有人的计划。如果你想节省时间和脑细胞，很好，你需要找一个上面说的这种教练。如果你想进行有效的训练，就只能浪费脑细胞，从撒种开始，到除草、施肥、间苗，经过若干阶段才开始收获。
挑一个计划
经常有网友说：我的工作很忙，再好的计划也没有条件去实行，只能不用计划了。
显然，他们指的是那种每天、每组都有一个具体次数和训练重量百比分的详细计划。
如果你是一个忙人，不能按计划安排每天的训练，你更需要理解训练计划的内在逻辑，然后根据自己的情况进行修改。
如果不具备这方面知识的话，你可以选择一个弹性大一点的计划。
但要注意，并不是所有简单的、需要时间短的计划都适合你。比如我上面说过的每天只选择一个动作的计划，看上去非常简单，很多忙人都会爱上这个计划。但我要说，工作忙、无法进行规律训练的人，一定承受不了这种力竭训练。
每天泡在健身房的人，和只能见缝插针训练的人，他们需要的是不同的训练计划。
忙人只能采用保守的、“娘娘腔”式的训练计划，面子和有效的训练不能两全。
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