肌肉主动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉细微损伤或部分撕裂或完全断裂，称为 ( 二 ) 征象 局部疼痛、压痛、肿胀、肌肉紧张、发硬痉挛、功能障碍。当肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重 , 肌肉收缩抗阻试验阳性 , 即疼痛加剧或有断裂的凹陷出现。如果肌肉完全断裂者 , 受伤当时可感到或听到撕裂声 , 且肿胀明显 , 皮下淤血严重 , 局部可触及凹陷或一端异常隆起。 ( 三 ) 处理 肌纤维部分断裂者 ,早期用冷敷、加压包扎、外敷新伤药 , 把损伤肌肉置于放松位置以减轻疼痛。 24 或 48 小时后开 始在伤部作轻推摩 , 伤部周围作揉、揉捏、搓等按摩手法。开始手法宜轻 , 以后用力逐渐加重 ,并可在伤部进行按摩 , 同时点压周围的穴位。亦可局部注射肾上腺皮质激素类药 , 以抑制结缔组织增生 , 减少疤痕形成 , 但组织断裂者禁用。 对肌肉、肌腱完全断裂者，可局部加压包扎，固定患肢后，立即送医院手术缝合。 (四)预防 充分做好准备活动，在训练中应加强易伤部位肌肉的力量和柔韧性练习，使屈肌和伸肌的力量达到相对平衡。合理安排运动量，纠正和改进技术和动作的缺点。
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