红绿豆瘦身粥是以绿豆山楂等食材制成的一道美食。
基本信息
中文名
红绿豆瘦身粥
主要食材
红豆，绿豆，山楂，大枣
分类
粥类
口味
甜
目录
1所需食材
2制作方法
3食用须知
折叠编辑本段所需食材
红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚
折叠编辑本段制作方法
将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。大约20分钟左右。
(温馨提示:红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的，要长一些时间更好。)
食用方法:做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。时间不要太短也不要太长。
温馨提示:具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的，不过误差不能太大。
注意:要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。
折叠编辑本段食用须知
红豆、绿豆都是排毒圣品，最宜下火清热，排毒养颜。和山楂共食，有助各种单品的功效最大限度的发挥。还可以减身体内的脂肪。
