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川式鸡肉沙拉

时间:2022-09-02   来源:健美网  作者:www.muscles.com.cn

这个菜纯属乱来。事情是这样发生滴:海马公司邀请我参“海马S5都市新玩家”成都区活动。主办方问我可不可以现场做一道具有四川特色的沙拉?我当时有点晕,心想,我自己不大吃沙拉的,还要四川特色,这太难了。后来一想,沙拉不过就是国外的快手凉拌菜而已,乱来就乱来呗,改成土洋结合的凉拌菜。嗯嗯,热爱沙拉的童鞋,表拍砖啊!
基本信息
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    菜谱分类

    凉菜

    口味

    辣

    烹饪方式

    煮

    烹饪难度

    简单

    烹饪菜式

    其他

目录    
1主料
    
2辅料
    
3烹饪步骤
折叠
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主料

    鸡腿:1个
    芦笋:适量

折叠
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辅料

    盐:适量
    黑胡椒:适量
    泡椒:适量
    生抽:适量
    辣椒油:适量
    沙拉酱:适量
    熟芝麻:适量
    薯片:适量
    植物油:适量

折叠
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烹饪步骤

    1:鸡腿去骨,在鸡肉上间隔大约2cm切横切数刀,再竖切数刀,划成格子状,不能破皮。这样肉就不容易炸缩。在鸡腿上抹上适量盐和胡椒粉。
    2:锅内倒入适量油,开火烧至油八成熟,改中小火,放入切好的鸡腿肉(先煎制带皮那一面)。煎至煎到两面金黄焦脆(期间视油温实际情况调整至小火)。起锅滤干油分。
    3:芦笋洗净,煮至刚刚熟。
    4:锅内倒入少量油,将切碎的泡椒入锅炸脆,滤油起锅。
    5:沙拉酱里滴入适量辣椒油,微量生抽拌匀。在盘中放好薯片,放入切好的鸡肉丁和芦笋丁。
    6:挤上调制好的沙拉酱。
    7:在表面撒上油酥泡椒粒和熟芝麻。




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