欢迎您的光临!今天是
  设为首页 | 收藏  | 分享到:

编辑推荐/ RECOMMEND

让肌肉增长的营养规律
  很多健身爱好者认为,碳水化合物及脂肪是能量补给当之无愧的主角,事实上,无论是有氧还是力量训练,大量的氨基酸及蛋白质的消耗超乎我们的...[详细]
肌酸怎么吃_肌酸对增肌的效果明显吗
细胞增容剂里第一位的是单水肌酸。肌酸补充除了可以使你耐受更大强度的训练,从而给肌肉生长提供一个更强烈的刺激外,还可以增加肌细胞容积...[详细]

最新更新 / UPDATE>

青牛睾丸片
青牛睾丸片采用高科技离子量制药工艺,只选用西藏海拔3500米以上的藏牦牛睾丸。基本信息 药品名称 青牛睾丸片主要适用症 骨质疏松、阴茎回缩、阴茎短小、性欲低下 不良反应...[详细]

发布时间:2022-08-10 点击:4  0  标签:

春之翠
因为健身的原因,吃的食物要少油少盐,所以就尽量做一些清淡的食物,有菜有肉,味道还不错。基本信息 菜谱分类 私房菜口味 家常味烹饪方式 其他 烹饪难度 简单烹饪菜式 农家菜目录...[详细]

发布时间:2022-08-08 点击:7  0  标签:

十谷米
十谷米就是用来做十谷粥的十种主要材料,用来混合成稀饭,含有丰富的维生素、矿物质及微量元素。是人们日常生活中的滋补佳品。基本信息 中文名称 十谷米组成 黑糯米、小米、小...[详细]

发布时间:2022-08-08 点击:3  0  标签:

鸡蛋减肥法
鸡蛋减肥法,是指以鸡蛋为主,每日三餐以鸡蛋为主食,配以青菜及水果,少量烤面包及咖啡饮料的饮食方法。鸡蛋减肥法是一种有科学根据的减肥方法。鸡蛋第一天量不限制,以后每日食三个...[详细]

发布时间:2022-08-08 点击:3  0  标签:

莲子银耳红枣汤
莲子银耳红枣汤是一道小吃。有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品。基本信息 中文名称 莲子银耳红枣汤主要食材 莲子10克,银耳5克,去核(无核)红枣2颗,冰糖1小匙分类 家常...[详细]

发布时间:2022-08-08 点击:3  0  标签:

鸡胸沙拉
减脂增肌期的晚餐。无油少盐,非常赞基本信息 菜谱分类 凉菜口味 清淡烹饪方式 拌, 煎 烹饪难度 初级烹饪菜式 外国菜目录 1主料 2辅料 3烹饪步骤 折叠编辑本段主料 水煮鸡胸...[详细]

发布时间:2022-08-08 点击:3  0  标签:

南瓜蛋白
南瓜蛋白来源于成熟的南瓜种子,南瓜籽又称南瓜仁、白瓜籽、金瓜籽等。南瓜籽营养物质丰富,含脂肪约 50%,蛋白质 30%~40%,脱脂后南瓜蛋白含量可达 60% 以上,且其蛋白质的氨基酸组...[详细]

发布时间:2022-08-08 点击:6  0  标签:

有氧舞蹈
有氧舞蹈(AEROBIC DANCE)是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动,有氧舞蹈一方面能消耗较多热量,一方面能把许多舞蹈动作健美操化,通过有氧健美操的锻炼形式,反复或进行组合练习。有...[详细]

发布时间:2022-07-19 点击:7  0  标签:

健身秧歌
健身秧歌是一种对人体有益的活动,可以通过音乐和肢体的运动从而是人身心平衡,健身秧歌对人的身体具有调节功能。基本信息 中文名 健身秧歌 健身秧歌对人的身体具有调节功能。...[详细]

发布时间:2022-07-19 点击:9  0  标签:

他们正在评论……
推荐阅读 / RECOMMEND