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跑步运动的核心力量训练

时间：2014-05-29 来源：健美网作者：www.muscles.com.cn

幸运的是，有效的核心肌群训练并不需要大量时间或者设备，只需要几个关键的动作，并且正确地长期地练习就行了。这个计划是Greg McMillan(Ariz>(责任编辑：体能网)

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