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6种锻炼肱二头肌的新方法(图文)
怎样做 以掌心相对的姿势握住一对哑铃,身体呈俯卧撑起始姿势。保持这个姿势,右手向上弯举哑铃至肩部位置。下放哑铃至起始位置,左右手交替进...[详细]
上班族的腹肌锻炼方法
不少白领男士都早早地变得大腹便便,刚三十出头小肚腩就找上门来,唉,没法儿不头疼。其实,不是每个人都能够拥有标准的健美身材,但是可以通过一...[详细]

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肌营养不良的成因和治疗方法
  西医学认识:肌营养不良症是遗传性肌肉代谢异常,常见的病因学说如下:血管性原因,造成肌肉供血障碍所致;运动神经元功能异常;肌肉肌球蛋白异常;缺乏维生素E和硒等。肌肉表面膜...[详细]

发布时间:2014-04-23 点击:24  0  标签:

肌肉萎缩有哪些症状
肌肉萎缩指骨骼肌体积的缩小,可由于肌纤维变细或消失,是许多神经肌肉疾病的重要症状和体征。 其主要症状为肌肉无力,收缩困难,肌肉体积明显减小。 1.神经源性肌萎缩...[详细]

发布时间:2014-04-23 点击:29  0  标签:

什么是肌肉萎缩
现代临床认为:主要有两种,一种是因为不运动或很少运动,导致肌肉很少收缩,则退化;另一种是因为营养不良,导致肌组织蛋白被分解,引起萎缩。 引起第一种的原因主要有两种,一种是...[详细]

发布时间:2014-04-23 点击:29  0  标签:

肌肉萎缩有什么种类
  1.按发病机理分类  (1)由全身营养障碍,废用,内分泌异常而引起的肌肉变性,肌肉结构异常等病因产生的肌肉萎缩。  (2)遗传、中毒、代谢异常、感染、变态反应等引起的肌肉...[详细]

发布时间:2014-04-23 点击:25  0  标签:

什么是肌肉萎缩,怎么治疗?
  目前,国内外采用西药进行治疗均无理想疗效。  中医以辩证治疗为原则,认为应辨清虚损脏腑,以扶正为主兼顾祛邪,佐以疏风散寒化湿、清热、理气化瘀通络。扶正以健脾益肾为要...[详细]

发布时间:2014-04-23 点击:7  0  标签:

常见运动损伤及防治
  时下,到健身房锻炼以及参加各种运动的人越来越多,运动中难免受伤,为此,著名运动创伤专家李方祥结合多年实际工作中的经验,总结了有关运动创伤的知识。  擦伤:如果损伤部位仅...[详细]

发布时间:2014-04-23 点击:98  0  标签:

健身运动中的各种肌肉酸痛
     图片1     图片2  一、运动酸痛的原因  肌肉酸痛产生的机制较复杂,主要包括以下几个方面:①乳酸堆积。②肌肉痉挛。③肌纤维或结缔组织损伤。④其他因素。如...[详细]

发布时间:2014-04-23 点击:20  0  标签:

起抽筋(肌肉痉挛)的原因
  常见抽筋的原因有:  (1)局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张。  (2)环境温度突然改变。  (3)情绪过度紧张。  (4)水分和盐分流失过多,造成体内电解质不平...[详细]

发布时间:2014-04-23 点击:28  0  标签:

游泳时如何应对足部肌肉痉挛
  足部肌肉的痛感不断袭扰着游泳运动员的正常训练,但只要了解和掌握一定的预防和治疗方法,这种疾症是可以被克服的。美国宾夕法尼亚州医科大学足部治疗教授詹姆斯·麦...[详细]

发布时间:2014-04-23 点击:10  0  标签:

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