喝汤减肥法可以让你在享受美食中悄悄变瘦变美，这是一种非常受欢迎的减肥方式。那么喝什么汤可以减肥呢?下面就和大家分享几款不错的减肥汤，想变美的你可别错过了哦!
基本信息
中文名称
美味瘦身汤
主要食材
冬菇，菠菜
目录
1冬菇菠菜去脂汤
2海带雪梨番茄汤
3洛神山楂瘦身汤
4银耳冬瓜减脂美白汤
折叠编辑本段冬菇菠菜去脂汤
材料:
冬菇50克，菠菜一斤，姜片、上汤、盐、糖各适量。
操作:
一、先把冬茹浸软，然后剪去冬菇脚，再把冬菇切片;
二、菠菜切段;
三、先在热锅放点油，爆香姜片，接着放入冬菇及上汤煲开，转为文火再煮15分钟;
四、放入菠菜煮开至熟;
五、放入盐糖调味即成。
一点小小建议，让减肥更有效:"先将冬菇洗净，之后将浸泡过冬菇的水放入汤内一齐煲，(减肥)效果更好。因为冬菇水有去脂的功效。此外，菠菜的根不要去掉，因为很多营养都在根部，只要多洗几次，沙就会清洗去的。
折叠编辑本段海带雪梨番茄汤
原料:海带(浸软)19克，雪梨4个，番茄3个，无花果4个，蜜枣4个，瘦肉188克，陈皮1小块，盐适量
做法:
1、将海带、雪梨、番茄、无花果、蜜枣洗干净
2、雪梨去核切块，番茄切块去籽，瘦肉烫后再冲洗干净，陈皮浸软刮去瓤。
3、煲滚适量水，下海带、雪梨、番茄、无花果、蜜枣、瘦肉、陈皮。煲滚后改慢火煲2小时，下盐调味即成。
特色:
此汤有消热、化痰、去脂之作用，而且味甜色美。
折叠编辑本段洛神山楂瘦身汤
配料:
山楂2两，洛神花5钱，甘草1钱，冰糖适量。
操作:
(1)将所有材料加入600cc的水煮开，小火继续熬煮15分钟。
(2)加适量冰糖煮化，滤去残渣即可。
营养价值:
山楂果皮鲜红或紫红，果肉松软，果实呈球形，是我国独有的水果品种，北方多有栽种。山楂营养丰富，几乎含有水果的所有营养成分，特别是有机酸和维生素C的含量较高。山楂酸甜可口，适合生食，又适合加工成山楂片、山楂酒等。它的药用价值也较高，山楂能健脾胃、助消化、治疗高血压等疾病，所以长期以来，它是我国人民喜爱的一种果品。
特色:
因山楂会刮胃，胃不好的人不可多喝。
折叠编辑本段银耳冬瓜减脂美白汤
材料:
冬瓜100公克，银耳1钱，红萝卜50公克，薏仁1两，去核红枣3钱，生姜3片，白芷3钱，黄耆3钱
操作:
1、薏仁洗净泡1小时，银耳、白芷、黄耆和去核红枣皆先冲洗后备用。
2、将5杯的水先煮开，放入泡过的薏仁，再转小火煮20分钟。
3、冬瓜莲皮洗净切块后一起放入，再用小火煮一小时，最后加盐调味即可。
营养价值:
冬瓜是营养价值很高的蔬菜，能消肿利尿，且热量很低。银耳则是一种含粗纤维的减肥食品。
