《低卡瘦身餐:窈窕低卡主餐》是2004年广东世界图书出版公司出版的图书，作者是萧宗隆。
基本信息
中文名
低卡瘦身餐：窈窕低卡主餐
定价
12.50元
出版社
广东世界图书出版公司
作者
萧宗隆
出版时间
2004年1月1日
开本
16开
ISBN
9787506262781
目录
1内容简介
2图书目录
折叠编辑本段内容简介
如果你是个爱美、梦想纤细却又关心自己健康的人，要怎么减才能减得健康又不必担心复胖呢?其实说穿了，减肥不过就是保持热量的吸收量少于消耗量，也就是增加活动量，养成运动的习惯，并配合健康的饮食方式。
健康的减肥方法是讲究饮食均衡，饮食必须多元化，不应过分侧重某一两类食物，像是只喝汤或光吃水果的减肥方式，不但影响健康，就算瘦下来也很容易因为复食而使体重回升。
试试本书中的饮食方案，也许你就可轻松瘦身喔!
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PART 1 这么吃，最"享瘦"!
19道低卡主餐
烤猪排饭
蒸蛋饭
卤排饭
面条瘦身餐
海鲜蒟蒻面
海带豆腐汤面
波菜猪肝面
锅烧乌龙面
番茄蒟蒻面
通心粉瘦身汤
荞麦瘦身面
当归鸭米粉
皮蛋粥
丝瓜蛤蜊粥
燕窝粥
消肿粥
凤爪五谷粥
萝卜糕汤
汤水饺
PART 2 尽情享用海陆美味
13道低油脂鱼肉餐点
清蒸鲑鱼
彩色鸡丁
胡椒虾
烤鲑鱼
芦笋虾仁卷
凉拌海蜇皮
烤三鲜
哇沙米鲑鱼
生菜虾松
韭菜豆芽肉丝
丝瓜蛤蜊
金针花肉丝
西芹炒花枝
