对于上班族的美眉来说经常会做一些打印文件或者是接收传真的工作，如果在进行这些工作的时候美眉们不妨起立，然后将将双脚并拢接着挺直腰板，将脚跟向上抬起，等到文件打印完了之后美眉们就可以恢复正常了。
等到中午吃过饭之后美眉们不妨出去走走，或者吃饭的时候选择较远的餐厅走着去，这样来回的路程既能够帮助消食还能够帮助美眉们减肥何乐而不为呢。
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对于上班族的美眉来说经常会做一些打印文件或者是接收传真的工作，如果在进行这些工作的时候美眉们不妨起立，然后将将双脚并拢接着挺直腰板，将脚跟向上抬起，等到文件打印完了之后美眉们就可以恢复正常了。
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