远离鸡尾酒：毫无疑问，酒是不含脂肪的，但卡路里含量却很高。酒还会提高你身体的皮质醇水平，这种强力的荷尔蒙恰恰是小腹储存脂肪的帮凶。
臀部运动：呼啦圈减肥方法，消耗热量，锻炼腰围，而且还不用沾满身污泥呢。
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