神经生物学家Robert Schleip的一些新发现改变了人们对筋膜的认识，这些发现对于运动理论的模型完善有非常重要的意义。筋膜训练（fascial fitness）则是指针这些新特性而制定的一些训练方法。这个名词是Schleip提出的，大概是为了推广自己的研究成果（科学家都这样哈哈），从
体能训练的角度来看总觉得有些噱头。毕竟
体能训练的目标是提升单项或多项体能素质，如力量、速度、耐力等。这些训练都需要用到整个身体——大脑、神经系统、呼吸系统、循环系统、肌肉骨骼等等等等，而不仅仅是筋膜。
皮下筋膜（浅筋膜）
肌肉组织中的筋膜（深筋膜）
肌肉组织中的筋膜（深筋膜）
肌肉组织中的筋膜（深筋膜）
分享到：
