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低位拉力器夹胸

时间：2014-05-12 来源：健美网作者：www.muscles.com.cn

　　低位拉力器夹胸是锻炼上部和内侧肭肌的一种非常好的方式。将重量控制在轻到中等的范围内，争取每组做8—1 2次，来锻造骄人的上部胸肌。

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