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哑铃锻炼肩部三角肌的方法图解
坐姿哑铃推举 更多哑铃推举: 哑铃推...[详细]

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如何有效锻炼三角肌、怎么练三角肌
了解三角肌:位于肩部,呈三角形。起自锁骨的外侧段、肩峰和肩胛冈,肌束逐渐向外下方集三角肌中,止于肱骨三角肌粗隆。肱骨上端由于三角肌的覆盖,使肩关节呈圆隆形。如肩...[详细]

发布时间:2014-05-21 点击:137  0  标签:三角肌

三角肌锻炼方法,三角肌后束的方法!
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发布时间:2014-05-21 点击:179  0  标签:三角肌

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发布时间:2014-05-21 点击:104  0  标签:

三角肌锻炼方法_三角肌后束的锻炼方法
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发布时间:2014-05-18 点击:141  0  标签:三角肌

在家用哑铃锻炼胸肌和肱三头肌的动作
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发布时间:2014-05-14 点击:100  0  标签:

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发布时间:2014-04-28 点击:79  0  标签:三角肌

三角肌如何锻炼 三角肌锻炼方法大全(图文)
平时健美运动员给人的第一印象也是他们宽宽的肩膀。宽肩能使体格更完美,而一副欠缺的三角肌恰恰破坏了这种完美。所以,对三角肌的训练不能听其自然,要认真学会训练三角肌,乃至动作的细微差别。...[详细]

发布时间:2014-04-27 点击:191  0  标签:三角肌

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