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虚胖男变肌肉男的经验分享: 　健美网上也有很多健身计划，不过健身计划不一定适合每一个人，也要进行适当的修改。下面是我近4个月的健身计划，很简单希望能帮助到大家。其...[详细]

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人体脂肪的危害: 伦敦皇家学院的吉米·贝尔博士是用于扫描体内脂肪的磁共振成像扫描仪的发明人，他和英国曼彻斯特亚历山大医学院整形外科医生迈克·海顿以及放射科顾问医师瓦夸尔·巴蒂解释了超重对身体产生的影响。对男性和女性来说，他们的评论都是一个重要警示。不过贝尔教授表示...[详细]
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如何计算每日进食热量的方法: 你不要看我们不计算热量，是因为我们计算过热量一段时间，现在已经可以做到看一个食物，只需要看一眼就知道是多少g，热量大约多少，碳水，蛋白质多少，脂肪多少，所以我们吃饭是不需要上秤的，因为我们计算过，心理太清楚了。但是你从来没计算过，脑子里肯定没有这个玩意，你们必须经历这个过程。...[详细]
发布时间：2013-09-11 点击：697　 0　标签：脂肪

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发布时间：2013-09-05 点击：1284　 0　标签：减肥

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