中国最性感健身小姐—牟丛。体育比赛当中还有一个项目就是健美，在健美这个大项当中有一项健身小姐的比赛。健身小姐的比赛不要求肌肉纬度有多大，也不严格要求体重，但是一定要“美”才行。
我们的记者一直关注着一位健身小姐的比赛过程，她就是被誉为“中国第一性感美女”的牟丛。牟丛，29岁，身高1.68米，国家级健身教练，健身小姐，曾获得多项全国比赛健身、健美冠军。2012亚洲健美锦标赛女子形体165以上组别冠军。曾有三年的MMA即综合格斗专业训练经验，并擅长打黑虎拳。视频:为某厂商拍摄的格斗宣传视频。
随着赛事的发展，评委对健身小姐的肌肉形态要求越来越高，突击器械训练的方法已经不太可能达到比赛的要求，只有长期训练才能达到最好的效果。
牟丛：我会用不是非常重的重量做很多组，采用渐降组的方法，这种方法会把我的肌肉练的非常结实，同时它不会增大围度。练出来的肌肉形状尤其是肌肉之间的连接会非常漂亮。这就是我们所说的健身小姐所需要的这种感觉。
仅有漂亮的肌肉是不够的，健身小姐还要通过他们的才艺表演来表现健康美。牟丛不仅有扎实的舞蹈功底，而且还特意训练一些竞技动作用于表演，比如侧手翻、单手俯卧撑等。
