健美网徽信
您当前的位置:首页 > 新闻 > 行业动态

从运动员到功勋体能教练

时间:2014-05-29   来源:健美网  作者:www.muscles.com.cn
本报记者蒋亚明 不久前结束的伦敦奥运会上,中国选手吴静钰在跆拳道女子49公斤级决赛里,以8比1力克西班牙名将亚古恩里克,卫冕冠军。吴静钰成功的背后有一支强大的团队在背后默默奉献着,其中,担任吴静钰体能教练的教练吴广亮就是这支团队中的一分子。

  很多人可能不知道,今年36岁的吴广亮是从一位田径400米运动员成长为体育教育训练学博士、知名功勋教练,一路走来,充满传奇和励志气息。

  吴广亮1999年毕业后,在辽宁省锦州市游泳训练中心从事体能教练工作,这期间,他自学英文,2005年考上北体大的研究生,念完硕士后一直就在省队里,边带队员训练边看书,后来又考取了北体大的博士,研究方向为体育教育训练学(体能康复)。他有着丰富教练经验,曾在国家激流皮划艇队做过科研教练、在中国前卫体协散打队当过体能教练、在国家体育总局水上运动中心搞过科研、在湖北省散打队做过体能教练、目前还担任亚洲集美专业教练协会(香港)秘书长、法国康复训练LPG公司(中国)技术顾问等一系列社会职务。他手里有美国体能专家CSCS证书、中国首届高水平体能康复研究班证书、高级按摩师证书、挪威悬吊力量训练研究班证书、国家二级公共营养师等一大把证书。

  如今,吴广亮是中国人民大学的体育讲师,他也是中国人民大学近年来引进的高水平体育人才之一。2011年10月底,他应国家体育总局邀请,参与“中国跆拳道国家队备战2012伦敦奥运会——2008年北京奥运会跆拳道女子49公斤级冠军吴静钰体能提升战略”,担任吴静钰的体能教练,对后者竞技成绩的提高起到了重要的作用。自调到国家队后,吴广亮一直在北京和吴静钰的训练基地苏州之间往返,每周通常要跑3个来回。为保证每日的训练量和训练效果,国家队在节假日也不休息,而吴广亮也坚持随队服务,春节期间他只休息了3天。

  近年来,吴广亮潜心研究,在青少年基础训练、训练动作设计等方面成果颇丰。在体能训练方面,吴广亮首倡“信息化、智能化、科技化”。他说:“训练的轴心一定要围绕信息这个核心,使运动员在赛场上能够科学地把握自己和对手的信息,迅速分析和处理信息,并通过人体动作反应出来,准确判断出踢腿的方向和力量。这种训练方式有别于传统训练,有很多优点,例如,简单的仰卧起坐,我会让她看我手里的指挥棒,指向哪个方向,就向哪个方向起身并变换速度,这能够锻炼她的反应神经,使她保持精神集中和肌肉紧张,眼睛看到啥信息,身体就能跟着走。对她的专项体能训练总共包括力量、速度、耐力、准确性、柔韧、反应、协调等7个方面,每个方面都贯穿了‘信息化、智能化、科技化’这三个原则。”

  谈及训练的投入与艰辛,吴广亮说:“上课的时候,要表现出满腔热血的状态,要有极强的感染力,要声音饱满、富有表情,与队员共同完成一堂课,一起流汗,我每堂课都要汗湿三、四件运动衫。”

  而说起自己从一名运动员成长为知名教练的职业转换经历,吴广亮也有自己的独到心得。他说,自己体会运动员在职业转换过程中,首先是要有人指导——无论是所在的运动队领导,或者还是一种制度,必须让运动员在服役期间就知道自己退役后一系列配套的相关制度;第二就是运动员自己也需要密切与社会接触,不要老是在自己所属的小圈子里,与外界断绝关系,而应该多交流、出外做培训等,多“推销推销”自己。



二维码
分享到:
读完这篇文章后,您心情如何?