近几年来，科学家对肌酸的研究也越来越深入。基本上搞清楚了影响肌酸效果的两个问题：
1．纯度问题。肌酸生产的技术含量很高，如果肌酸的的纯度达不到99％，其中的杂质就会对肌体产生不利的影响，减缓肌肉的生长，服用后使肌肉酸痛。
2．吸收问题，磷酸肌酸的吸收率比较低，服用早期的产品，在检测尿中的成分时发现有相当一部分的磷酸肌酸流失了，造成了很大的浪费。在搞清楚该理论的基础之后，对于磷酸肌酸的配方，生产厂家做了很大的调整，强化吸收，把增肌减脂有机的结合起来，推出了最新的产品高效磷酸肌酸。
其特点及优势有下：
1．选用高纯度100％的磷酸肌酸为原料，尽量减少杂质对人体的损害。
2．加入提高磷酸肌酸吸收的成分左旋谷氨酰氨、维生素B1等，使磷酸肌酸的吸收达到了一个新的水平，同时也节约了磷酸肌酸的用量。
3．加入了有利于磷酸肌酸发挥作用的矿物质，如钙、镁。使细胞内部的电解质处于一个弱碱状态，这是磷酸肌酸供能的最佳外部条件。
4．磷酸肌酸还具有刺激生长激素分泌的作用，使产品中的牛磺酸和磷酸肌酸相互配合使促合成作用得到加强，在有充足的蛋白质或氨基酸补充的前提下，肌肉蛋白的合成速度及效果更好。
5．间接的促进脂肪的分解，使增肌与减脂有机地结合起来。
6．德国DMS系列肌肉促长片PHOSPHAGEN HP高效磷酸肌酸为口含片，通过咀嚼后进入胃，可以降低胃酸对磷酸肌酸的破坏。
服用普通的肌酸与服用高效磷酸肌酸相比，在耐力、爆发力、合成人体肌肉、减脂四项指标都有显著差异，提高幅度达160—300％。
