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胸太小手太粗？只要1招减肥瑜伽(图)

时间：2014-07-22 来源：健美网作者：www.muscles.com.cn

　　减肥瑜伽

　　Step1 双腿盘坐，双手于胸前部合十。放松，自然呼吸。

减肥瑜伽

　　Step2 呼气同时，双手稍微向右侧挪动，这个姿势保持10秒，吸气返回中央部，反向亦然。

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