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上班族的腹肌锻炼方法: 不少白领男士都早早地变得大腹便便，刚三十出头小肚腩就找上门来，唉，没法儿不头疼。其实，不是每个人都能够拥有标准的健美身材，但是可以通过一...[详细]

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如何应对各肌肉部位的紧急抽筋: 怎么应对各个部位肌肉的抽筋：肌肉抽筋　　急救目标：使肌肉松弛，减少抽筋。　　手抽筋：　　1、慢慢拉直患者的手指。　　2、然后轻轻按摩。　　大腿抽筋：　　1、将膝部拉直...[详细]
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