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6种锻炼肱二头肌的新方法(图文): 怎样做以掌心相对的姿势握住一对哑铃，身体呈俯卧撑起始姿势。保持这个姿势，右手向上弯举哑铃至肩部位置。下放哑铃至起始位置，左右手交替进...[详细]

上班族的腹肌锻炼方法: 不少白领男士都早早地变得大腹便便，刚三十出头小肚腩就找上门来，唉，没法儿不头疼。其实，不是每个人都能够拥有标准的健美身材，但是可以通过一...[详细]

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躯干肌：胸肌: 　　胸肌可分为胸上肢肌和胸固有肌（－）胸上肢肌胸上胚肌均起自胸廓外面，止于上肢带骨或肽骨。 1.胸大肌pectoralis major...[详细]
发布时间：2014-04-21 点击：7　 0　标签：

躯干肌：膈: 　　...[详细]
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《肌肉解剖学》第一章：躯干肌: 躯干肌包括颈肌、背肌、胸肌、腹肌、膈和会阴肌等。（一）颈肌1．胸锁乳突肌位于颈部两侧，一侧收缩可使头向同侧倾斜，面部转向对侧。双侧收缩可使头后仰。2．舌骨上肌群位于舌骨与下颌...[详细]
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《肌肉解剖学》第二章：四肢肌（上肢肌肉）: 上肢肌可分为肩肌、臂肌、前臂肌、手肌。1．肩肌主要有三角肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌、大圆肌、肩胛下肌等。三角肌：位于肩部,可使肩关节外展900。2．臂肌分前后两群。(1)前群：...[详细]
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《肌肉解剖学》第三章：四肢肌（下肢肌肉）: 下肢肌可分为髋肌、股肌、小腿肌、足肌。1．髋肌位于髋关节周围，作用于髋关节。分前后两群，前群主要有髂腰肌，后群主要有臀大肌和梨状肌等。(1)髂腰肌：由髂肌和腰大肌组成，可使髋关...[详细]
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骨及骨连结: （一）骨总论1．骨的形态分类骨按形态可分为：长骨、短骨、扁骨和不规则骨。2．骨的部位分类成人骨共206块，按在体内所处部位不同可分为：颅骨、躯干骨和四肢骨。颅骨分脑颅骨和面颅骨，共2...[详细]
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体表的肌性标志: 　　一、头颈部　　咬肌当牙咬紧时，在下颌角的前上方，颧弓下方可摸到坚硬的条状隆起。　　嗫肌当牙咬紧时，在聂窝，于颧弓上方可摸到坚硬的隆起。　　胸锁乳突肌当面部转向外...[详细]
发布时间：2014-04-21 点击：6　 0　标签：

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