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6种锻炼肱二头肌的新方法(图文)
怎样做 以掌心相对的姿势握住一对哑铃,身体呈俯卧撑起始姿势。保持这个姿势,右手向上弯举哑铃至肩部位置。下放哑铃至起始位置,左右手交替进...[详细]
上班族的腹肌锻炼方法
不少白领男士都早早地变得大腹便便,刚三十出头小肚腩就找上门来,唉,没法儿不头疼。其实,不是每个人都能够拥有标准的健美身材,但是可以通过一...[详细]

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运动生理学 第一章:肌肉活动的能量供应
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发布时间:2014-04-23 点击:26  0  标签:

第二章:肌肉收缩
  第一篇 肌肉活动  人体中的肌肉共分三类:骨骼肌、平滑肌和心肌。其中骨骼肌的数量最大,平均约占体重的40一45%,  躯体运动就是由它实现的,而内脏运动则是由平滑肌(如胃...[详细]

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第三章:肌肉活动的神经调控
  第三章 肌肉活动的神经调控  神经系统(nervous system)是机体内起主导作用的系统。包括中枢神经和周围神经两部分。中枢神经通过周围神经与人体其他各个器官、系统发...[详细]

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第四章:激素与运动
  第一节 内分泌、内分泌腺与激素概述  一、内分泌腺和外分泌腺  (一)内分泌和外分泌     (二)内分泌系统  内分泌系统(Endocrine)是负责调控动物体内各种生理...[详细]

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下肢的肌肉力量为什么强过上肢
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看图了解人体肌肉部位
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认识阴蒂的肌肉
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