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＂护花＂教练开另类健身馆专教女子防身术: 　　金华市区八一南街上，新开了一家健身馆。　　和一般健身馆不同，这里的运动器械少得可怜，没有跑步机，没有动感单车，甚至连最热卖的瑜伽课程都没有，这根本连健身馆都算不上嘛。...[详细]
发布时间：2014-05-07 点击：13　 0　标签：

中国健身大会迎明星前女子拳王助阵: 　　　　米歇尔•阿波罗女士　　新浪体育讯　2013ChinaFit中国健身大会即将于8月20-21日在北京国家会议中心举行。本次大会的一大亮点就是邀请到了前女子拳击和自...[详细]
发布时间：2014-05-07 点击：195　 0　标签：

27岁女子节食5年不运动下肢肌肉不如70岁阿嬷: 　　　　台湾联合报资料图　　中新网7月10日电据台湾《联合报》报道，台湾一名27岁女子拼命减肥，不运动光靠节食瘦身，导致肌肉大幅流失，年纪轻轻就失能，无法提重物，连一层楼...[详细]
发布时间：2014-05-07 点击：172　 0　标签：

女子因洗澡时男子闯入起诉健身俱乐部索赔2万元: 刘女士诉称，去年3月的一天，她在健身俱乐部浴室洗浴，洗完后刚走进更衣室，一名中年男子突然闯入。十几秒过后，男子才转身离去。刘女士随即找到俱乐部，但对方却拒绝道歉或赔偿。...[详细]
发布时间：2014-05-02 点击：51　 0　标签：

女子健身一上跑步机被甩出断了两颗牙: 　　　　　　　　　　11月2日晚8时许，记者见到了陈女士。当时，她的右侧额头和眉角处，以及上嘴唇位置，都有明显的擦伤。而她上排的一颗门牙只剩下了一半，一颗侧切牙...[详细]
发布时间：2014-04-29 点击：29　 0　标签：

女子健美丰胸方法大全_女子健美隆胸最全的38种方法_女子健美必读: 据可靠调查数据表明，34B大小的胸部是全世界审美标准都能接受的完美胸部。当然，除了尺寸大小外，乳房的坚挺、饱满也是非常重要的。...[详细]
发布时间：2014-04-28 点击：65　 0　标签：女子健美丰胸方法大全女子健美隆胸最全的38种方法女子健美必读

女子跑步计划_女子有氧健身计划_女子减脂健身计划: 　有氧运动包括：游泳、跑步、跳操、登山、跳绳、打球等，可以选择任何一种，时间要控制在45-60分钟，慢跑也可以。...[详细]
发布时间：2014-04-28 点击：86　 0　标签：女子健身计划

女子健身计划_女子健身房健身计划_女子家里健身计划: 好多女性担心练器械会练得像男性一样肌肉发达，其实大可不必担心。由于训练方式不同，会产生不同的结果，要想长肌肉也是很难的事。正确的训练方法只会使你有一定的肌肉轮廓，线条更美，而不会形成大块肌肉。小重量，多次数的训练，不但不易长肌肉，还会削减多余的脂肪。...[详细]
发布时间：2014-04-28 点击：58　 0　标签：女子健身计划

女子完美线条美的身材锻炼计划: 　对于女孩子来说，绝大多数进行健身运动都是以塑身减脂为目的，她们总是担心会练出肌肉，或没有女孩子柔美的“味道”了，呵呵，其实你们可知即使是男生要练出肌肉谈何容易，一天要吃下你们一星期的饭量，要不断征服更大的重量，...[详细]
发布时间：2014-04-28 点击：44　 0　标签：女子健身计划

女子健身房有氧减肥减脂美体健身计划: 早餐，午餐必吃，先在跑步机上跑40分钟，(教练说过，跑三十分钟只是消耗的水分，30分钟以上消耗的才是脂肪，所以要跑30分钟以上)然后拍打腿部肌肉，因为跑完容易使大腿变粗，然后锻炼扩胸器，再练仰卧起坐，50个一组，3组，幅度不要太大，不要让手抱着头，(会对颈椎不好)，不要身体着地，然后再哑铃练习，还有晚...[详细]
发布时间：2014-04-28 点击：37　 0　标签：女子健身计划

女子瘦腰丰胸提臀健身计划(图文): 健美网提示：此健身计划，适合不超过标准体重10斤的女生锻炼。用于瘦腰，瘦臀。如果体重大于10斤，建议主要采用跑步、跳绳、单车、课操等有氧运动。...[详细]
发布时间：2014-04-28 点击：65　 0　标签：

女子丰胸健身计划_女子美臀锻炼计划_女子性感部位健身计划: 胸部的凹凸有致是女性美的重要标志。要获得健美、结实、柔软且富有弹性的乳房，必须有健美的胸肌做基础。要发展结实的胸肌，办法只有一个，那就是在摄取足够营养的同时，积极参加体育锻炼...[详细]
发布时间：2014-04-28 点击：45　 0　标签：女子健身计划

女子臀部锻炼计划_女子美臀健身计划_一周练就完美臀部: 这里提供一个臀部锻炼健身计划供大家参考。这套计划每周只要做2次。这里有5个非常有效的锻炼动作，要求在50分钟内做完（包括热身和活动）。 ...[详细]
发布时间：2014-04-28 点击：69　 0　标签：女子臀部锻炼计划

女子健身计划_女子哑铃操瘦身减脂计划: 提示：你是否刚减肥成功？你的皮肤什么缺乏弹性？你的想要身体线条更加美丽么？那么这个计划就适合你。...[详细]
发布时间：2014-04-28 点击：45　 0　标签：女子健身计划

女子哑铃丰胸锻炼计划女子哑铃胸部健身计划: （本篇适合普通身材女性参考学习！） ※ 在家雕塑线条好帮手「瑜珈垫＋抗力球」团购开跑啰～小叮咛：放慢速度效果较好（超痠的 XD）维持平衡后再开始动作施力时缓缓吐气（不要憋气）建议...[详细]
发布时间：2014-04-27 点击：74　 0　标签：女子

女子健美健身计划女子瘦身锻炼计划: 　首先要说的是没有一个健身计划是完美的，每个人的情况不同，不可能有一个适于所有人的健身计划。对于同一个人，也是要定期改变训练计划，才能取得比较好的效果。所以在这里经验很重要了，不见得非要有个教练，但多和比自己水平高比自己经验丰富的人士交流，定会受益良多的。...[详细]
发布时间：2014-04-27 点击：701　 0　标签：女子健美健身计划女子瘦身锻炼计划

女子哑铃瘦身方法|五组哑铃动作快速燃烧脂肪: 小编今天推荐的这组15分钟快速燃脂有氧练习中，哑铃可是发挥了很大的加速燃脂的作用哦，所以，广大爱美的女士们一定要让这个个子小小、作用大大的家伙充分发挥作用，可不要把它买来却束之高阁哦！...[详细]
发布时间：2014-04-26 点击：107　 0　标签：哑铃

英国女子健身太勤致肌肉坏死: 　　俗话说“一份耕耘,一份收获”，英国一名女子在健身时也是这么想的。据英国媒体报道，这名30岁的女子为了健身有成效，在第一堂健身课上就加量死撑，却不想因肌肉过...[详细]
发布时间：2014-04-26 点击：172　 0　标签：

浙江健美锦标赛即将举行宁波市只有一位女子参赛: 　　　　▲健美训练，男生为主。　　　　▲纪凯莉为陈艳华指导。　　□记者戴斌文/摄　　5月2日至3日，浙江省健美锦标赛将在我市举行。最近一段时间，宁波市健美协...[详细]
发布时间：2014-04-25 点击：246　 0　标签：

1.2米高女子健美赛勇夺名次: 　　　　洛伊和其他参加“全美西部选美大赛”的选手在一起。　　　　洛伊身高仅有1米2，体重仅有60多斤，但这并没有影响她在大赛中的发挥。　　中新...[详细]
发布时间：2014-04-25 点击：271　 0　标签：

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