彼尚·安裘密，1944年生于伊朗，现居美国，是世界著名心灵导师、演说家，曾3次荣获世界健美先生冠军。彼尚此次带来的新书《轻而易举的健康》依然延续他轻松、风趣、幽默的语言，通过自己的身体力行，分享他24年来一直保持健康的秘密。彼尚在书中通过列举一些切实可行、放松身心的方法，教导人们与头脑、身体对话。书中以“我祝福所有我喝的和吃的”“今天我会喝大量清水”等9课内容，提供了一整套从心灵到身体的行动修习方式，让读者通过每天的练习、保持觉知，防止掉进自设的生病陷阱中，轻松获得健康。此外，彼尚还在书中讲述了自己的成长故事、获奖经历和一些生活中的智慧，积极传递生命正能量。
对新书简单介绍后，彼尚与读者进行了热情的交流。在被问及关于中国道家的养生观点时，彼尚坦言，虽然他阅读的相关书籍不多，但明白真理都是相通的，也算有异曲同工之妙。他善于将自己与宇宙“连接”，通过思考把事情弄清楚。他说“健身、冥想与品尝美味中餐是我最爱做的三件事”，引得现场粉丝们阵阵欢呼。
作者：李尚鸿 范盼盼
