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侧三角伸展式减肥瑜伽专瘦下半身(图): 　　　Step1　　双脚打开比肩膀宽，肩膀放松，上半身挺直臀部夹紧，感觉脊椎往上延伸。　　Step2　　左脚往左呈弓箭步，右脚伸直脚尖仍朝前，双手...[详细]

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