《BodyBalancc中式瑜伽普拉提(1VCD)》是北京中体音像出版中心出版的中式瑜伽普拉提音像制品，画面示范市阿MAY。
示范
阿MAY
出版社
北京中体音像出版中心
片长
55分钟
介质
VCD
ISBN
9787880333442
包装
普通版
画面色彩
彩色
价格
10.06
目录
1内容简介
2目录
折叠编辑本段内容简介
瑜伽、太极、普拉提三合一。5大功效:气息、力量、平衡、瘦身、减压。平坦腹部、上翘美臀，身体更柔韧健康。[1]
折叠编辑本段目录
01 太极热身练习
02 站立式YOGA练习
03 臀部训练
04 背部训练
05 下肢拉伸练习
06 致礼操练习
07 身体平衡练习
08 腹部练习
09 身体转动练习
10 放松练习
