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瘦子增肌经验分享

时间:2014-04-20   来源:健美网  作者:www.muscles.com.cn

  话说回来,杨新民他们的时代可是什么粉都没有额,就是土豆牛肉,呵呵。

  对额,这个老重要额,每组之间休息一分钟左右,不能太多也不能太少

  是伐是还要增肌粉,还要自家WPC80调葡萄糖提升糖原水平啊,呵呵。还是这句话,兄弟侬是健身房尺寸,超过我这贴额范围了。

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