据奥力健身有氧操课教练赵禄介绍说：热情奔放的雷鬼舞(Reggae)源自牙买加居民的狂欢舞蹈，节奏强劲，活力十足，不仅有效减肥，更有助强化肌肉。它主要以打击乐伴奏，节奏感强，动作变化多端，运用身上每一个部位，头、颈、手、肩、胸、腰、腹、大腿、小腿做出不同的动作，肩、胸的高速抖动、臀的左右及前后快速摆动成为雷鬼舞的标志之一。它看起来热情、狂野，爆炸力十足，短短的十几分钟就可让舞者消耗不少热量，所以特别吸引女士参加。
雷鬼其实是源自牙买加的一种音乐，糅合了非洲音乐的野性、美国蓝调的抒情和拉丁舞音乐的热情元素，上世纪60 年代已相当流行。现代的Reggae混血了一些R&B和Hip-Hop的曲风，听Reggae有跳伦巴一样的起伏感，不过还是可以从四四拍的轻重节拍(二四拍)中明显地体现Reggae热情及轻快的感觉，所以有人说Reggae是夏天的音乐。牙买加已故歌手Bob Marley 将它发扬光大，音乐配上爱与和平的歌词唱遍全世界。它对世界多种音乐产生深远的影响，在现今的摇滚乐及饶舌音乐中不难发现它的影子。
现如今，雷鬼不仅是一种快乐的旋律，它已经成为了一种全世界认同的拉丁美洲现象。雷鬼被认为是拉丁hip-hop，因为，除了他的旋律和感性的调子，它是一种年轻人表达他们关于影响当今拉美社会的问题的情感和思想的方式。这种感性的旋律起源于加勒比海地区说西班牙语的国家。它融合了瑞格舞、hiphop和拉丁音乐的元素，创造了一种充满快乐和性感。它非常容易跳，不要求舞者和听者有特殊技能。除了大多数雷鬼歌曲的歌词很难念以外，雷鬼是一种社会现象，一种表达和沟通方式，它必定能够长久流传，也必将一点点被吸收，最终产生新的不同的有活力的音乐表现方式。
雷鬼(reggae )现在已经成了女子街舞中jazz的一个分支。它的表现力比jazz更丰富。动作着重于在腰部和臀部的绕圈和打点，和胸部的up、d>
