转呼拉圈能减肥吗？

　　减肥运动包括有氧运动和无氧运动。达到有氧运动的阶段才能消耗热量，帮助减肥。呼啦圈是不少人在用的减肥运动，其运动强度不大。但转呼啦圈减肥也要注意一些问题，适度的运动强度才能消耗热量，有效减肥。>>

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　瘦身? 首先我们必须考虑几个重点：爬山半个小时，才不过花掉八分满左右的饭!如果您以为已经运动了，反而多补充一些食品，我想您得到的会比减掉的多!

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