阴瑜伽：优雅中国风调心更燃脂

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　　瑜伽肌肉练习。因为他认为：一般人腿部运动多半只于走路、跑步或肌肉训练，延展不够，因此要多拉筋。但为了平衡，上半身需要练习一些肌肉。

　　泡泡净入门瑜伽 30分钟好健身
　　洗衣半小时 瑜伽帮你塑身材
　　久坐上班族 瑜伽还你健康体魄
　　选对瑜伽小配件 健身事半功倍

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