健美网徽信
您当前的位置:首页 > 瑜伽 > 瑜伽瘦身

瘦身瑜伽4式 为你打造苗条四肢

时间:2014-06-03   来源:健美网  作者:www.muscles.com.cn

>>

瘦身瑜伽4式 为你打造苗条四肢臀部向上提起,腿部撑紧。

膝盖,臀部尽量压低,大腿面撑紧,双臂向上提拉,维持这个姿势15秒左右,回到站姿,然后重复做多次。

四种最新流行的室内运动减肥法
    选运动鞋,厚底最重要
    按摩椅一次只坐20分钟
    IT族用午休来放松锻炼吧



二维码
分享到:
读完这篇文章后,您心情如何?