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按摩减肥法按摩霜。用手轻按，关节四周画圆按摩。一天按20分钟，慢慢就会见效，一个星期可瘦0.5公斤。
瘦身依据→血液循环良好是很重要的，温热双脚，由脚底往上按摩才正确喔！
仰卧起坐减肥法肌肉，肌肉燃烧脂肪，小腹也变结实。
变胖，接下来肌肉就会燃烧脂肪，持续下去很重要喔！
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