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女性怎么锻炼腹肌_女性锻炼腹肌的方法大全(图解)
时间：2014-07-11
来源：
健美网
作者：www.muscles.com.cn
提示：此
腹肌
锻炼
计划适合一般体型女性或学生参考。
每组做10~15次，组间休息1分钟左右。每周做5次。
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