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女士腹肌锻炼方法_周韦彤的腹肌锻炼方法(图文)
时间：2014-07-11
来源：
健美网
作者：www.muscles.com.cn
周韦彤的好身材
提示
：此锻炼方法适合女性和一般体型
健身
爱好者参考，体重过胖请以有氧
减肥
计划为主，
腹肌
可以先不练。
周韦彤演示
腹肌
锻炼方法，建议每天抽出30分钟时间（包括热身和放松肌肉）锻炼。
周韦彤的
腹肌
锻炼效果
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