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虚胖男变肌肉男的经验分享
 健美网上也有很多健身计划,不过健身计划不一定适合每一个人,也要进行适当的修改。下面是我近4个月的健身计划,很简单希望能帮助到大家。其...[详细]

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OL午休瘦身 8招轻松燃脂
白领每天都很忙?不仅仅是无休止的工作,不仅仅是经常失衡的饮食,而是极度缺乏运动的身体。缺乏时间是许多人放弃锻炼的原因。如果你真的有锻炼和燃烧脂肪的决心,不妨试试在午餐时...[详细]

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OL全天瘦身法 整天不停燃脂
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办公室瘦腿的办法
对于现在的办公室女士来说,想要拥有一双像莫文蔚和珍妮弗·安妮斯顿那样的美腿越来越难了:长时间坐着减缓了腿部的新陈代谢和血液循环,脂肪堆积和水肿经常困扰着她们。...[详细]

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