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组合器械的主要锻炼部位和描述

时间:2014-05-12   来源:健美网  作者:www.muscles.com.cn

坐姿推举训练器     肩部              肩部基本训练动作所用,相对于杠铃更安全,

                                    能使灵活而脆弱的肩关节少受损伤
坐姿下拉器         背部     



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