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组合器械的主要锻炼部位和描述

时间:2014-05-12   来源:健美网  作者:www.muscles.com.cn
               有一种分动式下拉器,可以单独训练一侧肌肉
坐姿划船机         背部              更多地锻炼背部厚度,有的胸前有垫板,可以减轻腰
                              


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