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组合器械的主要锻炼部位和描述

时间:2014-05-12   来源:健美网  作者:www.muscles.com.cn
         背部基本训练动作所用,类似于引体向上,更适合初学
                                     者,通过变换握姿、握距,能调整出数种锻炼动作;还
                      


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